Ciekawostki, porady

Warto uśmiechać się każdego dnia! Czasami jednak człowiek nie ma powodów do śmiechu. Dobrze jest wtedy sięgnąć po książkę z anegdotami lub zajrzeć na stronę internetową zawierająca dowcipy. W ten sposób sami poprawimy sobie humor, nabierzemy energii do działania i pokonamy trudności, które nam do tej pory doskwierały.

Okazuje się, że śmiech ma wiele zalet. Przede wszystkim potrafi dodać sił i wzmaga determinację w dążeniu do wyznaczonych celów. Dzięki wydzielającym się podczas radości endorfinom wspomaga także leczenie bólu.

Śmiech podczas porodu sprawi, że nie tylko zmniejszy się ból, ale również poprawi samopoczucie twoje i twojego dziecka. Odkryto, że kobiety radośnie nastawione do przyjścia na świat potomka łatwiej przechodziły trudności związane z narodzinami.

Również osoby z dolegliwościami, które szczerze się pośmiały, przyznawały, że ból stał się mniejszy. W amerykańskich szpitalach śmiechoterapię stosuje się wśród pacjentów ciężko chorych. Osoby, które oglądały przez dłuższy czas zabawne komedie, później rzadziej sięgały po tabletki przeciwbólowe. Dlatego warto śmiać się przy każdej okazji!