Ciekawostki, porady

Skóra jest składem wody. Pod wpływem promieni słonecznych jej wodne pokłady  znacznie się kurczą, powłoka traci warstwę  ochronną. Promienie ultrafioletowe wnikają w głębsze warstwy skóry i psują ją, wiodąc do zmian komórek naprawiających szkody w skórze. Brak zabezpieczenia sprawia powstanie nadmiernych ilości wolnych rodników, które niszczą surowiec genetyczny komórek i pomniejszają wytrzymałość organizmu. Ujawnia się to wysuszeniem i rogowaceniem skóry, deficytem  gibkości ,  niemiarową pigmentacją i szybszym starzeniem się organizmu. Najlepszym  sprzymierzeńcem w wojnie z wolnymi rodnikami są beta karoten oraz witaminy C i E.
Nim rozpoczniesz pokazywać skórę na słońce, chroń ją od wewnątrz.  Twoje menu na upalne dni musiałoby być wyjątkowo obfite w produkty posiadające beta karoten  oraz witaminy C i E. Wspólnie układ ten działa znacznie dłużej, nawzajem się podtrzymując.

BETA KAROTEN wzmacnia wodną ochronę Twojej skóry; przyspiesza złuszczanie się naskórka; zwiększa produkcję białek, które regenerują uszkodzoną skórę. Jego działanie wzmacnia witamina c .
WITAMINA C to najsilniejszy antyutleniacz, łapiący wolne rodniki i zaradzający uszkodzeniu błon komórkowych; uczestniczy w syntezie kolagenu, który odpowiada za jędrność i giętkość skóry; reperuje posłoneczne szkody. Witaminę c wspiera witamina e .
WITAMINA E stanowi zaporę dla wolnych rodników; chroni skórę przed utratą wilgoci; zapobiega starzeniu się i wiotczeniu naskórka. Jej działanie wzmacnia witamina C.